Nuostabios morkų ir morkų sulčių savybės

Viena iš įprastų daržovių, iš kurių gaminami įvairūs patiekalai, yra morkų. Šioje daržovėje yra labai daug naudingų medžiagų, todėl morkos nuo seno buvo naudojamos daugeliui ligų gydyti.

Turinys:

Morkose yra naudingų komponentų, tokių kaip skaidulos, biotinas, cukrus ir mineralinės druskos. Morkose taip pat yra eterinių aliejų, kurie suteikia daržovei specifinį kvapą. Morkose gausu šių vitaminų: B1, B2, B5, B7, B9, E, PP, C, K. Morkose dideliais kiekiais yra mineralų: magnio, geležies, aliuminio, jodo, kalcio, fluoro, cinko ir kt. .

Puikus turinys vitaminas A O morkose gerina regos ląstelių funkcionavimą. Jei per dieną suvalgote dvi morkas, galite aprūpinti savo organizmą kasdieniu beta karotino poreikiu. Vitaminas A taip pat suteikia odai sveiką išvaizdą. Svarbu žinoti, kad vitaminas A yra tirpus riebaluose, todėl jį rekomenduojama maišyti su daržove arba sviestu, kad vitaminas būtų visiškai pasisavintas.

Morkos ir daugelis kitų daržovių yra įtrauktos į dietinį ir vegetarišką maistą. Oranžinė daržovė naudojama sergant širdies nepakankamumu, poliartritu ir tulžies akmenlige.Morkos reguliuoja angliavandenių apykaitą ir aktyvina redokso procesus organizme. Kitos naudingos morkų savybės:

Morkos turi antiseptinį, choleretinį, antihelmintinį, analgetinį, priešuždegiminį poveikį organizmui. Virtos morkos, kaip ir šviežios, taip pat turi teigiamą poveikį organizmui. Virtos morkos naudingos sergant cukriniu diabetu. Kuriame liga sumažėja insulino poreikis. Virtos ar keptos morkos stiprina nervų sistemą, mažina kraujospūdį ir vėžio ląstelių susidarymo riziką.

Vaizdo įrašas apie morkų ir morkų sulčių naudą:

Norint sustiprinti dantenas, rekomenduojama kramtyti žalias morkas. Morkos labai gerai padeda nuo odos ligų, nudegimų ir nušalimų. Jį reikia sutarkuoti ir tepti ant pažeistos vietos. Vartojant kartu su kitomis daržovių sultimis, morkų sultys gali sumažinti neigiamą vaistų poveikį ilgai vartojant. Kosmetologijoje morkos naudojamos įvairiose kaukėse. Vitamino A dėka oda įgauna šviesų įdegį. Pašalinti strazdanas padės morkų sultys kartu su sultimis citrina. Dažniausiai kosmetologijoje naudojamos šviesios morkos. Tarkuotų morkų kaukė kartu su riebiu varškės sūriu padės suteikti sveiką išvaizdą. Morkų nerekomenduojama valgyti sergant skrandžio opalige, gastritu ir žarnyno uždegimu.

Sveikiausias gėrimas, ypač vaikams, yra morkų sultys.Šviežiai spaustos sultys stiprina imuninę ir nervų sistemą, gerina apetitą ir virškinimo veiklą, išvalo organizmą nuo toksinų. Reguliarus morkų sulčių vartojimas pagerins žarnyno motoriką. Morkų sultys padeda padidinti organizmo apsaugą ir suaktyvinti kasą. Žalios morkų sultys naudojamos ir profilaktikai, ir medicininiais tikslais. Morkų sultys padeda sergant vitaminų trūkumu, artritu ir inkstų ligomis. Labai naudinga gerti sultis su dideliu rūgštingumu.

Morkų sultys padės atsikratyti kirminų ir užkirsti kelią tolesniam jų atsiradimui. Norėdami tai padaryti, keletą dienų turėtumėte gerti pusę stiklinės sulčių. Morkų sultimis galima daryti klizmą. Labai naudinga sultis gerti žmonėms, linkusiems į anemiją. Jei kasdien išgersite stiklinę sulčių, hemoglobino kiekis kraujyje padidės. Morkų sulčių kaukės padeda atkurti silpnus plaukus. Sultys yra taikomos šaknys plaukus pusvalandį prieš plaukų plovimą. Morkų sultimis galima gydyti žaizdas ir naudoti kaip skalavimą.

Sergant hipertenzija naudinga išgerti vaistinį kokteilį. Norėdami jį paruošti, turite paimti krienus, įpilti vandens ir palikti parai. Tada perkošti ir išspausti. Išspaustas krienų sultis sumaišykite su citrinos ir morkų sultimis. Gautas kokteilis turi būti laikomas stikliniame inde. Gerkite po valgomąjį šaukštą 3-4 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Atsikratyti inkstų akmenligės ir bronchinės astmos galite gerdami morkų sėklų antpilą.Valgomąjį šaukštą užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite 12 valandų. Gerti po 100 ml per burną 5-6 kartus per dieną.

Pašalinti nemalonius hemorojaus simptomus galite keletą dienų prieš miegą išgerdami stiklinę morkų sulčių. Taip pat tarkuotas žalias morkas galite suvynioti į marlę ir tepti ant spurgų. Morkų užpilai padės nuo vidurių pūtimo ir šlapimo pūslės akmenligės. Žalias morkas reikia supjaustyti ir užpilti stikline karšto vandens. Tada supilkite į termosą ir palikite per naktį. Užpilą gerti karštą per dieną, 130 ml.

Svarbu žinoti, kada nustoti valgyti morkas. Morkų sulčių gėrimas arba morkų valgymas dideliais kiekiais gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį. Dėl to gali pasireikšti alerginės reakcijos, pykinimas, vėmimas, mieguistumas ir kt.. Kad neperdozuotų, suaugusio žmogaus racione turi būti ne daugiau kaip 100 g daržovių, o vaikams – ne daugiau kaip 50 g. Ypatingas dėmesys turėtų būti mokama nėščioms ir žindančioms moterims, vartojančioms šviežias daržoves. Nauda Morkos yra neįkainojama žmogaus organizmui. Morkos turėtų būti įprastas dietos produktas.