Mėgstamiausia uoga. Naudingos braškių savybės

Braškė – uogų karalienė, skani, saldi, sultinga. Iš jo gaminami neprilygstami desertai ir uogienės, ši uoga puikiai išlaikoma sušaldyta žiemai neprarandant savo savybių.

Dauguma žmonių braškes vertina pirmiausia dėl nuostabaus skonio. Tačiau mokslininkai jau seniai žinojo naudingąsias braškių savybes.

• Braškės yra turtingas vitamino C šaltinis, penkiose skaniose uogose yra tiek pat, kiek visame apelsine. Be to, jame yra folio rūgšties.

Tyrimų duomenimis, braškės pasižymi antiseptinėmis savybėmis, kurios padeda mūsų organizmui įveikti įvairius mikrobus ir virusus. Braškės rekomenduojamos sergant kepenų ligomis (suvalgyti ne mažiau 1,5 kg per savaitę), esant inkstų ir šlapimo takų problemoms.

Braškių sultys padeda sergant tulžies pūslės akmenlige: reikia išgerti 4 - 6 šaukštus sulčių ryte nevalgius.Braškės yra puikus antioksidantas, galintis užkirsti kelią vėžiui vystytis žmonėms, kurie reguliariai vartoja šią uogą Naudingos braškių savybės neapsiriboja vien uogomis, iš jo lapų daromas nuoviras, padeda nuo hipertenzijos, nemigos.

• Ne veltui braškės laikomos erotiškiausiomis uogomis, jose yra daug cinko, kuris teigiamai veikia seksualinį susijaudinimą.

Tačiau braškės yra stiprus alergenas, todėl linkę į alergiją žmonės, nėščios moterys ir vaikai turėtų riboti uogų vartojimą, o kai kuriais atvejais šio malonumo atsisakyti.