Erškėtuogės nėštumo metu ir jos nauda

Nėštumo metu drąsiai galite gerti erškėtuoges, jei esate tikri, kad nepakenksite savo organizmui ir negimusiam kūdikiui. Atminkite, kad bet kokią infuziją reikia vartoti atsargiai, jei sergate odos ir širdies ligomis.

Erškėtuogės, kurių kontraindikacijas žino nedaugelis, negali būti naudojamos kaip nuoviras tam tikrai žmonių kategorijai. Taigi moterims „įdomioje situacijoje“, kurios kenčia nuo tromboflebito, vidurių užkietėjimo ir aukšto kraujospūdžio, erškėtuogių bet kokios formos vartoti draudžiama.

Erškėtuogės ir jos naudingos savybės

Erškėtuogių auginimas vasarnamyje niekam nepakenks. Juk jo vaisiuose yra didžiulis vitamino C kiekis, kuris ne tik apsaugo organizmą nuo infekcinių ligų epidemijų metu, bet ir didina kraujagyslių elastingumą, skatina endokrininių liaukų veiklą, mažina cholesterolio kiekį.

Kaip matote, erškėtuoges, kurių naudingos savybės paaiškinamos askorbo rūgšties ir mikroelementų kiekiu, reikia gerti kaip papildomą prevencinę priemonę. Žmogui per dieną reikia apie 10-15 uogų, nes tai laikoma priimtina vitamino C paros norma.

Taip pat turite žinoti, kaip teisingai užvirinti erškėtuoges. Pirmiausia uogos nuplaunamos vandeniu. Po to jie dedami į stiklinį indą (jei naudojate termosą, jame turi būti stiklinė kolba) ir užpilami karštu vandeniu (bet ne verdančiu). Erškėtuogės infuzuojamos 12 valandų.

Išgėrę erškėtuogių nuoviro, praskalaukite burną šiltu vandeniu, nes askorbo rūgštis neigiamai veikia dantų emalio būklę.