Naudingos moliūgų savybės

Moliūgas – skani, ryški rudens daržovė. Ji yra gera bet kokia forma. Iš jo galite kepti moliūgą, gaminti košę, blynus ar salotas. Šią daržovę lengva auginti, moliūgas yra nepretenzingas ir puikiai laikosi. Svarbus faktas yra tai, kad tinkamai laikant, naudingos moliūgų savybės nesumažėja.

Moliūgas puikiai tinka maitinti mažus vaikus, nes jo minkštime yra daug skaidulų. O skaidulų vartojimas padeda normalizuoti virškinamojo trakto veiklą.

Moliūguose gausu vitamino D. Jis dažnai skiriamas vaikams pirmaisiais gyvenimo metais, kad būtų išvengta rachito.

Moliūguose taip pat yra daug vitaminų, tokių kaip: A, E, C, B.

Ryškiai oranžinė moliūgų spalva rodo, kad yra karotino ir beta karotino. Šie pigmentai gerina regėjimą ir sumažina vėžio tikimybę.

Moliūgas taip pat naudingas žmonėms, kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo.

Naudingos moliūgų savybės plačiai naudojamos kosmetologijoje. Moliūgas įtrauktas į riebios ir į spuogus linkusios odos priežiūros priemones.