Naudingos ridikėlių savybės. Penki teigiami taškai

Jie sako, kad turėtumėte valgyti maistą, kuris auga jūsų gimtojoje vietovėje. Vienas iš šių produktų yra mūsų mėgstamiausi ridikai. Todėl naudingosios ridikėlių savybės padvigubėja.

Aš myliu ridikėlius. Ankstyvą pavasarį vitaminų trūkumas organizme dažniausiai būna ūmus. O nusipirkti ridikėlių labai paprasta. Jis parduodamas parduotuvėse ir turguose. Šis produktas yra įprastas mūsų platumose. Tikriausiai todėl, kad jį lengva auginti.

Bet ridikėlių neperku, auginu pats. Be to, sodinu kelis kartus per sezoną.

Taigi, naudingos ridikėlių savybės:
1. Yra daug skaidulų, todėl ridikai šalina iš organizmo toksinus ir mažina cholesterolio kiekį kraujyje;
2. Sudėtyje yra fitoncidų – natūralių antibiotikų, padedančių peršalimo ir uždegiminių ligų profilaktikai ir gydymui;
3.Sudėtyje yra vitaminų C,PP,B1,B2,B5,natrio,magnio,fosforo,geležies ir kalio,kalcio.Todėl ši daržovė didina hemoglobino kiekį kraujyje ir imunitetą;
4. Ridikėliai aktyvina medžiagų apykaitą, padeda didinti apetitą ir gerina virškinimą;
5. Ridikėliai naudingi nutukimui. Normalizuoja kraujagyslių funkcijas ir atkuria širdies veiklos sutrikimus.

Naudingos ridikėlių savybės yra neginčijamos. Taip pat galite valgyti ir viršūnes, ir šaknis. Sėkmės tau augant!